毎日しっかり睡眠をとっているはずなのに、なんだか寝起きがだるい…体が重い気がする？など、スッキリしない朝を迎えたことはありませんか？   私も夜は寝付くまで時間がかかり、眠りが浅くて起きてもぼんやり。 昼間も眠…

子供の頃にはパジャマを着ていたけど、ある程度の年齢になると部屋着で寝る。ということはありませんか? 私も中学生くらいからは部屋着で寝ていたような気がします。 だって部屋着で寝るとカッコイイ気がして…。 しかし、パジャマを…

毎日の仕事や、家事・育児に疲れはててヘトヘトになって、やっとの思いで布団に倒れ込む瞬間ってたまらないですよね！   けれども、昔の私は「今日もがんばった！思う存分寝るぞ！」と布団にもぐりこんでも、なかなか寝付け…