夏になってどんどん暑くなってきた時に気になるのが『脱水症状』です。   新生児や高齢の方と暮らしている、高齢の親が一人で暮らしている方なんかは特に心配だと思います。   私も一番身近だと子供が脱水症状…

ギラギラと照りつける太陽で、ジリジリと肌を焼かれる毎日。保育園の送迎も一苦労です！ ママ友と顔を合わせても、お互い口から出るのは「暑いね〜！」ばかり（笑） 夏バテって、夏にそうなってしまうのは仕方ない！と思い込んでいたん…

異例の速さで梅雨明けした、関東甲信越ですが、梅雨明け以降の暑さは例年の比ではない！と実感します。 我が家は夫が夏バテをしやすく、妻としてかなり体調管理に注意していると自信を持っていたのですが、７月に入ったばかりなのにもう…

高校野球の地区予選も始まり、いよいよ夏本番ですね。 毎年この時期になると、ローカルTV局の放送で地区予選から高校野球を見るのが楽しみな私ですが、この炎天下で野球をやっている少年たちには感心してしまいます。 もちろん熱中症…

独身の頃は、あまり「夏バテに効く食べ物」だとか「食材は」とか「どんな栄養素を取ればいいのだろう」とか、考えたこともありませんでしたけどね。 でも、夫がいて子供ができると意識って変わるものですね。 家族の元気は、私次第だ!…

7月に入り、各地では猛暑日が記録されていますが、夏バテ対策は大丈夫ですか？ 私はもうエアコンなしではいられない生活になっています。   エアコンを使うと夏バテしやすい、なんて話も小耳に挟んだりするのですが、実際…

一日疲れ果てたら、体をきれいに洗ってゆっくりお風呂に… たまらない瞬間ですよね〜！ 私はお風呂が大好きで、いろいろな種類の入浴剤を集めたり、半身浴をするために飲み物をお風呂に浮かべておける小さな浮き輪も持っています（笑）…

ああ、暑い。 蒸し暑い。 やる気も起きない。 大好きなスイーツやフルーツを食べて元気を出したいけど、あまり食欲もわかない。 そんな、あなた。 もし。 もしもですよ? 食べやすくて夏バテに効くデザートがあるって言ったら嬉し…

関東甲信地方が、観測史上初の6月に梅雨明けしました。 今年もまた猛暑が予想されていますが、夏バテ対策はしていますか？   夏バテしてしまうと身体はだるいし食欲不振や不眠にも悩まされるし、頭痛や肩こりもひどくなり…

猛暑 多湿 冷房 規則正しい生活をしているつもりでも、体がだるく、重くなる夏。 「ああ!夏バテに効く薬ってないの?」 そこで、今回は夏バテに効果的な薬について調べてみました。 調べるうちに分かったのは、症状や目的に合わせ…